Pokrmy z brokolice, recepty

• Brokolice v těstíčku

Pro přípravu tohoto pokrmu, které budete potřebovat, aby zásobili těchto složek:

• 300 g zelí brokkoli-
• Olive olejové
• Pšeničná mouka 100 g-
• Kefir-
• velká špetka soli.

Musíte nejprve pochopit zeleninu do kvítků, které by neměly být velké, pokud je to nutné, mohou být snížen na polovinu. Tak dlouho, jak jste se věnují této činnosti, budete muset dát do hrnce s osolenou vodu na plyn, poté, co se vaří, by mělo být ponořen do připraveného části zelí a vaříme pro ně víc než tři minuty.

Pak zelí květenství je třeba odhodit do cedníku, a dokud se vychladnout, musíte připravit těsto bez přidání vajec, bez těchto složek, to není horší. Chcete-li to budete potřebovat sto gramů mouky, potřebuje trochu soli a zalijeme pomalu kefír, aby hmota byla jako husté smetany.

Mass doporučuje dobře promíchejte, aby se rozpustil všechny hrudky. Tato směs byla zahřívána na pánvi, nalít do dvou lžic olivového oleje a začít vyložit zelí, předem namočený z jeho obě strany do připraveného těsta. Osmažíme ji dozlatova lépe. Před podáváním pokrm vychladnout lépe, protože to bude ještě voní a chutná. Dobrou chuť!

• Pečený brokolice s mletým masem

Je to velmi uspokojující a chutné jídlo, že se připravuje zcela - stále rychle vařit ji budete potřebovat následující produkty:

• 500 g zelí brokkoli-
• 500 g hovězího farsha-
• Tři cibule lukovki-
• 200 g sýru pevné sortov-
• Olive olejové
• Pět kuřecí yaits-
• 15 g chleba suharey-
• sůl a mletý černý pepř podle chuti.

Za prvé, je třeba rozebrat květák na růžičky, pokud jste zakoupili nový kámen, když koupil zmrazené, pak by mělo být vařit v osolené vodě po dobu několika minut déle než čerstvé.

Když je zelí vařené, vrhá do cedníku a nechte ho vychladnout. Do té doby, můžete začít smažení cibule, samozřejmě, musí být odstraněny z ní oloupeme a nakrájíme ji.

Nyní je čas se připravit na nalévání našich rendlíky. K tomu, třít sýr na jemném struhadle, šlehač pomocí koruna vejce, trochu soli, a spojit tyto komponenty dohromady, hníst dobře až do hladké těsto.

Mleté maso je nutné smíchat s smaženou cibulkou a šíří se mezi nimi vařené brokolice jsou také vhodné přidat trochu soli a černého pepře.

Říká se, že náplň je lepší předem připravit s přídavkem vepřového masa, jako v tomto případě, bude šťavnatější. V případě potřeby můžete přidat do misky jemně nakrájenou paprikou, dá to zajímavější chuť.

Je čas připravit pekáče, je lepší, aby se nepřilnavý ohnivzdorné misky, která se doporučuje namazat, a na vrch sypané strouhankou, pomůže lépe oddělit části, a nedovolí pokrm hůl.

Pak je třeba šířit připravené směsi mletého masa a zelí rovnoměrně a horní vyplnit všechny povařené hmoty sýrů a vajec. Forma je pak poslán do předehřáté troubě asi půl hodiny. Pak jsme se dát trochu ochladit, rozprostřený na porce, a vyzvat členy domácnosti u stolu, zkuste voňavou mísu brokolicí. Dobrou chuť!

• Kuřecí polévka s brokolicí

Kuřecí polévka se mohou připravovat nejen s nudlemi a brambory, stejně jako brokolice a zelí, když se ukáže, nejen chutné, ale i krásné. Takže, pro její přípravu budete potřebovat následující produkty:

• 400 g kuritsy-
• 200 g zelí brokkoli-
• 50 g risa-
• Dvě kartofeliny-
• Jeden medium morkovka-
• Jedna žárovka lukovka-
• Jeden bulharský perets-
• Olive olejové
• Zelená cibule ve výši jedné puchka-
• Ochutíme solí a pepřem.

Lepší, aby kuře s kostmi, nečistěte filé, jako v tomto případě, vývar bude více voní, chuť je nasycen. Vaří se to mělo být na mírném ohni, musí existovat rychlému varu, v tomto případě, polévka bude transparentní.

Když je kuře vařené, měl by dostat, oddělené maso z kostí, a nahrát ji zpět do polévky. Pak znovu umístit pánev na sporáku a udělat malý oheň, a pak přidat do promývá rýže. Pak můžete přejít k zelenině, měly by být vyčištěny a nakrájíme na malé čtverečky.

Po 15 minutách po pánvi byl vynechán na obrázku, přidejte brambory v něm ve formě malých kostek. Vaříme asi deset minut, dokud zelí rozdělit na růžičky, řez papriky, orestujeme na pánvi nakrájenou cibuli a mrkev.

Potom přidejte všechny zeleniny v pánvi a vaříme dalších deset minut na mírném ohni. Před ochotu chtít přidat jemně nasekané zelené cibulky. Před přímým krmivech kuřecí polévka s brokolicí musí nalít trochu, a teprve pak předloží ji ke stolu. Dobrou chuť!

závěr

Samozřejmě, že to není všechny recepty, které zde můžete fit, ale přesto je nutné k přípravě těchto jídel a diverzifikovat svůj jídelníček. Vařit s radostí a raduyte svou rodinu s novým nádobí!

Dobrou chuť!

Tatiana, medicsguru.ru