Pečení obsahuje sacharidy a tuky

Všichni jsme zvyklí na tuto pečiva (sušenky, croissanty, muffiny, koláče), jsou sacharidy nebo rychle sacharidy navzdory tomu, co pečiva. Ale cukrářské výrobky obsahují sacharidy a tuky, tuky v něm obsažených není přirozené a není vhodné. Proč?

Průmyslová pečení. Výrobky z listového těsta ní croissanty, všechny druhy obláčky všechny tyto produkty ve struktuře mají margarín. Margarín je umělý produkt, který je alespoň třetina a až polovina se skládá z mastných kyselin, trans-izomerů prokázané karcinogeny.

Oplatky. Podíváte-li se na čerpací vafle, uvidíte, že oplatka je nejen sacharidy, ale také cukrovinky tuk. Cukrářský tuk je zcela přírodní produkt, který naše tělo nepotřebuje, a obsah oplatek tuku 30-50% hmotnosti výrobku. Proto je oplatka není více sacharidů a tuků. Sušenky. Obsahují 20 až 30% palmový olej, margarín nebo cukrářského tuku.

Košíčky. Obsahují 20% margarínu. To vše by mělo být učil dívat se na ne jen pečivo jsou sacharidy nebo produkty vyrobené z pšeničné mouky, ale jako zdroj zbytečného tuku. Nutí nás játra tvrdě pracovat. Proč je důležité, aby se načíst vaše játra? K dispozici jsou dva velmi důležité důvody Prvním důvodem je, že proteinové potraviny, a tak se zavede se do jater. Proteinové potraviny, dostat do těla, začnou stravitelný a je známo, že jej strávit delší dobu, zvýraznění některých toxických látek, které jsou v naší detoxikovaných játrech. Tento proces je přirozený. Proč ne muset zavést játra? Mnoho občas diety spalovat tělesný tuk, spalování tuků proces lavin, to znamená při spalování tělesného tuku, velké množství volných radikálů a neutralizuje toxické sloučeniny, že naše jater. Je-li člověk používá více a léky, ale také zatěžuje játra. Jak lze vidět v našich játrech a to je dost těžké. Vždycky musel tvrdě pracovat. Z tohoto důvodu není nutné jej načíst a přebytky nejsou přírodní tuky, které se nacházejí v různých pečení.

Každý slyšel, že margarín nebo palmový tuk škodí, ale proč jsou použity v pečení? Z technologických a palmový tuk, je velmi obtížné, aby oxiduje na rozdíl od másla. Pokud máslo ležet při teplotě místnosti a potom se povrch začíná žloutnout, tj. Oxiduje. Tato vrstva má oxidace mastné kyseliny, není vhodná pro potraviny, je vždy nutné, aby se odstranily. Ale to se nestalo, že by měly být uchovávány v chladničce. A pokud si koupíte, například kilogram másla ihned poté nakrájíme na kousky kousky a dejte do mrazáku a získat podle potřeby.

Průmysl používá palmový olej a margarín, a to nejen vzhledem k tomu, že jsou levnější než máslo, ale také vzhledem k tomu, že jsou velmi odolné vůči žluknutí. Pokud se produkty s máslem žluklé jen velmi rychle, je výrobek na palmový tuk jsou odolné vůči oxidaci, která je ke žluknutí, a tyto produkty a šest měsíců později si udrží svou svěžest. Ne všechny pečivo margarín má pouze pečivo, které používají rostlinný olej, ale několik takových výrobků.

Pokud jste velmi rád koláče a nemůžete si dovolit odmítnout pak péct doma. Můžete použít přírodní krém nebo rostlinný olej. A pokud se budete dívat vaši postavu, můžete péct ware a to i bez tuku.