Nadechněte se a správně výdechu - tudy rýma vyhostí

Dear „Babičko!“ Chci se podělit o způsob léčby vazomotorické rýmy. Úspěšně obnovit můj způsob zacházení podruga.Sam je následující: je třeba se vrátit na pevný povrch a vytáhnout ruce podél těla. Držet hlavu rovně, nic pod ním neuzavírá. Mít správné držení těla, dýchat hlouběji, a tak vypouklé břicho, zadržet dech na mysli a počítat do 10. Pak se začíná pomalu vydechujte vzduch. Vydechněte, jak hodně k zatažení membrány. Přežít, jak si nemůže dýchat, a pak se dýchat vzduch a počítejte do 10. A tak dýchání 15 minut. Nadechněte se a pomalu. Nevdechujte tak dlouho, jak je to možné. Toto zpoždění oxid uhličitý dělají svou práci - začíná vylučují sliz. Takže je potřeba, aby zásobili kapesníku. Je třeba dýchat nosem. Provedením tohoto postupu 4x denně. Brzy budete zapomenout na otravné rýmy.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné